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Macarrão Integral Espaguete
O macarrão Integral é obtido a partir da farinha de trigo integral, acrescida de água. Seu grande diferencial é que não inclui ovos na sua composição. Contêm carboidratos complexos que fornecem energia, fibras que estimulam o trato gastrointestinal, vitaminas do complexo B e zero de colesterol. Muitas pessoas não consomem o macarrão com medo de ganhar peso, mas o problema não estar em comer o macarrão propriamente dito, e sim o tipo de molho utilizado, por tanto, siga a dieta com molhos vegetais, caso o contrario exagere no molho e bom apetite!
Peso Liq.: 500g
(Passe o Mouse).
Receitas
Macarrão Oriental
Informação Nutricional |
||
Porção de 80g (01 prato) |
||
Quantidade por porção %VD(*) |
||
Valor Calórico |
268kcal/1126kj |
13% |
Carboidratos |
58g |
19% |
Proteínas |
11g |
15% |
Gorduras Totais |
1,6g |
3% |
Gorduras Saturadas |
0g |
0% |
Gorduras Trans |
0g |
** |
Colesterol |
0g |
0% |
Fibra Alimentar |
4,4mg |
18% |
Sódio |
0mg |
0% |
Ferro |
0mg |
0% |
(*) VD: Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não estabelecido. |