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Farinha de Chia 100g

Fibras solúveis em grande quantidade, para auxiliar na sensação de saciedade, e minerais e vitaminas, que oferecem uma combinação de nutrientes essenciais para seu organismo, são o que as compõem

 

  • Categoria:
  • Peso: 100g Kg

Descrição

Benefícios da farinha de chia

  • Ajuda no funcionamento do intestino por ser rica em fibras (cerca de 98% da sua composição);
  • Devido às fibras, proporciona saciedade;
  • Também devido à presença de fibras, ajuda a reduzir a absorção de gorduras e glicose;
  • Pode ser consumida por pessoas com restrições alimentares, como celíacos e vegetarianos;
  • Ajuda no combate à osteoporose, por ser rica em cálcio e outros nutrientes importantes para a saúde óssea;
  • Tem menos calorias que a farinha de trigo;
  • Rica em minerais como magnésio e potássio, melhora a resposta muscular após exercício físico;
  • Seu cálcio é mais biodisponível que o do leite, ou seja, o corpo humano aproveita e absorve melhor o cálcio da chia.

Tabela Nutricional

PRODUTO Farinha de Chia
PESO LIQ. 100g
CÓDIGO DE BARRAS 7898379441967
             
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de  15 g 1 e 1/2 colher de sopa
    Quantidade por porção     %VD(*)
Valor Energético 78 kcal = 328  Kj 4%
Carboidratos 7 g     2%
Proteínas   3 g     3%
Gorduras Totais 4,8 g     9%
Gorduras Saturadas 0 g     0%
Gorduras Trans 0 g     **
Fibra Alimentar 4,6 g     18%
Sódio   0 mg     0%
(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 kcal, ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

 

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