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Quinua em Grão 200g

A Quinua é um tipo de cereal que produz uma semente pequena, comestível, rica em proteínas, vitaminas e minerais. O valor protéico da quinua real é superior ao dos demais cereais.

  • Categoria:
  • Peso: 200g Kg

Descrição

As sementes de Quinua contêm 23% de proteínas e grande quantidade de vitaminas, tais como B1, B2, B3, B6, C e E. É rica também em minerais como o ferro, o fósforo e o cálcio.

Da mesma forma, o valor calórico está calculado em 350 Cal/100gr, o que faz da quinua um alimento apropriado para áreas altas e épocas mais frias.

Tabela Nutricional

PRODUTO Quinua em Grão
PESO LIQ. 200g
CÓDIGO DE BARRAS 7898379441356
             
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de  45 g 1/3 xícara de chá
    Quantidade por porção     %VD(*)
Valor Energético 166 kcal = 697  Kj 8%
Carboidratos 30 g     10%
Proteínas   6,3 g     8%
Gorduras Totais 2,1 g     4%
Gorduras Saturadas 0 g     0%
Gorduras Trans 0 g     **
Fibra Alimentar 1,7 g     7%
Sódio   0 mg     0%
Vitamina B1 0,18 mg     15%
Vitamina B2 0,11 mg     8%
Cálcio   82,35 mg     8%
Ferro   2,34 mg     17%
Fósforo   92,25 mg     13%
(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 kcal, ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

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